افزایش اعتماد به نفس در دانش آموزان یکی از مهم ترین عوامل موثر بر موفقیت افراد در زندگی محسوب می‌گردد. دانش آموزانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، در مدرسه و سایر زمینه های زندگی موفق تر هستند. آنها همچنین روابط سالم تری با دوستان و خانواده خود دارند.
اعتماد به نفس به معنای باور به توانایی های خود است. افراد با اعتماد به نفس به توانایی خود در انجام کارها و دستیابی به اهداف خود ایمان دارند. آنها از نظر ذهنی و عاطفی قوی هستند و از چالش ها نمی ترسند.
اعتماد به نفس و عزت نفس دو مفهوم مرتبط با یکدیگر هستند، اما تفاوت هایی نیز با یکدیگر دارند. اعتماد به نفس به توانایی های خود مربوط می شود، در حالی که عزت نفس به ارزش خود به عنوان یک فرد مربوط می شود.
افراد با عزت نفس بالا به خود و ارزش های خود اعتقاد دارند. آنها احساس ارزشمندی و شایستگی می کنند. این احساس ارزشمندی می تواند به آنها کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
دانش آموزانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، معمولاً روابط سالم تری با دوستان و معلمان خود دارند. آنها راحت تر با دیگران ارتباط برقرار می کنند و در حل اختلافات مهارت بیشتری دارند.
دانش آموزان با اعتماد به نفس همچنین بیشتر احتمال دارد که از دیگران حمایت کنند و از آنها حمایت کنند. این امر می تواند به ایجاد روابط قوی و مثبت در مدرسه کمک کند.
اعتماد به نفس می تواند تأثیر مثبتی بر روند پیشرفت تحصیلی دانش آموزان داشته باشد. دانش آموزانی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، بیشتر احتمال دارد که در کلاس درس شرکت نمایند، سوال بپرسند و از فرصت های یادگیری استفاده کنند. آنها همچنین کمتر احتمال دارد که از شکست بترسید و انگیزه بیشتری برای تلاش برای موفقیت داشته باشند.
برای افزایش اعتماد به نفس می توان تمرینات مختلفی انجام داد. برخی از این تمرینات عبارتند از:
اعتماد به نفس به دانش آموزان کمک می نماید تا انتخاب های صحیحی در زندگی خود داشته باشند. دانش آموزانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، بیشتر احتمال دارد که به صدای درونی خود گوش دهند و تصمیماتی بگیرند که برای آنها بهترین است.
اعتماد به نفس باعث می شود تا در مواقع تصمیم گیری، افراد تصمیمات بهتری اتخاذ نمایند. دانش آموزانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، کمتر احتمال دارد که تحت تأثیر دیگران قرار گیرند و تصمیماتی بگیرند که برای آنها بهترین نیست.
